Начин на употреба: Куркума во прав се зема во количина од една кафена лажичка на ден, од 3 до 5 гр. Тоа е минималната количина за да се постигне ефектот. Може да го земате секој ден по еден месец и да ги следите резултатите. Ако сте потполно здрави и сакате само да го зајакнете телото […]
Ашваганда секако не се зема поради неговиот вкус, но поради неверојатните здравствени ефекти. Меѓутоа, ако загреете некое млеко од зеленчук (оризот или киноата оди одлично), и го засладите со мед, супериорен сируп од кокос или некој друг засладувач, ќе добиете топол пијалок со доста добар вкус. Препорачаната дневна доза е од 3 до 5 g […]